Yüzme
Yüzme insanın tüm vücuduna iyi gelen sağlıklı bir spor dalıdır. Bir sürü çeşidi olan bu spor günümüzde çok fazla yapılır. Bireyin tüm bedenini kol ve bacak hareketlerinden başka bir unsur kullanmadan su içinden ilerletmesini gerektiren, bireysel veya takımsal düzeyde gerçekleştirilen bir yarış ya da antrenman sporudur. Bu spor, yüzme havuzlarında veya açık suda icra edilmektedir.
Yüzme yarışı Olimpiyat oyunlarındaki en popüler spor türlerinden biridir ve kurbağalama, sırtüstü, kelebekleme, serbest ve karışık olarak isimlendirilen stillerde bireysel düzeyde gerçekleştirilir. Takım müsabakalarında ise, dört yüzücü serbest yahut karışık (dört yüzücünün farklı stillerde sırasıyla sırtüstü, kurbağalama, kelebekleme ve serbest yüzmesi stillerde yarışabilmektedir. Milli yüzücülerimizden; Aysu Türkoğlu, Kuzey Tunçeli, Ozan Gider gibi millilerimiz çeşitli dereceler ve şampiyonluk almıştır. Çeşitlerine gelirsek; Serbest stil yüzme, Kurbağalama yüzme, Kelebekleme yüzme, Artistik yüzme, Sırtüstü yüzme, Serbest Kolhis, Açık su yüzme karışık yüzme, kısa kulvar yüzme, Kulaç yüzme, Su altında yüzme, Köpekleme yüzme, Şnorkelle yüzme, Yan yüzme, Su üstünde kalma. Bu stillerin her birinin ayrı ayrı yarışmaları düzenlenir ve her ülkeden çok fazla sayıda katılımcı katılarak yarışırlar.
Tüm vücuda etkisi olan bu sporu sağlıklı kalmak için yapan insanlarda çok sayıdadır. Hem sağlıklı hem eğlenceli olan spor tüm herkes tarafından ilgi görür. Yüzme ile ilgili bilgiler arasında en çok merak konulardan birisi de yüzmenin sağladığı faydalardır. Bu faydalar hakkında bilgi sahibi olmanın yüzme motivasyonunu artıracağından şüpheniz olmasın. Yüzme bütün vücut kaslarının aynı anda çalışmasını sağlar. Yüzme idmanları sırasında vücudun oksijen ihtiyacı arttığından, solunum ve dolaşım sistemlerinin daha etkin bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Daha bir sürü faydası olduğunu söyleyebiliriz.